Hei, olen Mari, 

Nepsy- ja univalmentajasi! 

Kamppailetko arjen haasteiden kanssa?

Tarvitsetko tukea opiskeluun ja koulunkäyntiin?

Oletko turhautunut tuntemaan itsesi väsyneeksi?

Olisiko sinun aika lähteä kohti levollisempaa unta ja oloa!

Varaa nyt ratkaisukeskeistä neuropsykiatrista valmennusta, tutummin nepsy-valmennusta ja/tai Holistic Sleep -univalmennusta kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja levollisempaan arkeen. 

UUTUUKSIA!!!

  • Levollisen arjen -kirjanen
  • Unen voimaa -levollisen unen ja olon kirjanen.

  • Paketti, johon sisältyy levollisen arjen- tai unen ja olon -kirjanen ja valmennuskonsultaatio. 

  • RENTOUTUS-nauhoite, jonka avulla voit tarvittaessa rentoutua päivän aikana tai voit käyttää sitä edistämään nukahtamista. Nauhoite ohjeineen tilattavissa sähköpostilla! Kokeile jo tänään!


VALMENNUSPAKETIT:


Unen voimaa -univalmennus -Kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia

 

Sujuvan arjen avaimet

Valmennusta hyvinvoinnin ja tasapainon löytämiseksi arkeen. 


 

Opiskelun ohjaimet

Valmennusta tasapainon löytämiseksi opiskeluarkeen.



Taito toimia toisinValmennusta vuorovaikutus- ja tunnetaitoihin.

 

Univalmennus

Holistic Sleep -univalmennus kokonaisvaltaisen lähestymistavan parempaan ja levollisempaan uneen.

Kun tarvitset lääkkeetöntä helpotusta unihaasteisiisi kuten; nukahtamisen vaikeus, öiset heräilyt, sekä nukkumiseen liittyvä turhautuminen, ahdistus...tai koet huolta ja pelkoa miten huono nukkuminen vaikuttaa elämääsi, opiskeluusi...

Valmennuksessa selvitetään ja pyritään vaikuttamaan unta haittaaviin ja unettomuutta ylläpitäviin tekijöihin sekä auttamaan löytämään keinoja unettomuuden helpottamiseksi.

Univalmennus sopii nuorille ja aikuisille, jotka haluavat lisätä hyvän nukkumisen lisäksi kokonaisvaltaista hyvinvointiaan ja elämänlaatuaan.

Ratkaisukeskeinen neuropsykiatrinen eli nepsy-valmennus

Nepsy-valmennus on tulevaisuusorientoitunutta, vahvuus- ja voimavaraperustaista valmennusta, jossa etsitään keinoja hallita arkea ja löytää ratkaisuja, jotka toimivat sinulle tai läheisellesi.

Nepsy-valmennus on tarkoitettu lapsille, nuorille ja aikuisille, joilla on neuropsykiatrisia haasteita, kuten ADHD, autismikirjon häiriö, oppimisvaikeudet tai muita arkea kuormittavia ongelmia. Valmennus keskittyy käytännönläheisiin ratkaisuihin ja tukee tasapainoisemman arjen saavuttamisessa.


Tarvitset sitten valmennusta unettomuuden helpottamiseen, arjen sujuvuuteen, opiskeluun, elämänlaadun parantamiseen tai vaikka vaihtoehdon työyhteisön hyvinvoinnin lisäämiseksi , varaa ilmainen konsultaatio tai valmennus täyttämällä tietosi ja kertomalla asiastasi jotain.



Kuvagalleria

Kuvagalleria