Lepoa kuormittuneelle mielelle - löydä lempeämpi rytmi arkeen !

Autan sinua rauhoittamaan kuormitusta ja löytämään selkeyttä arkeen,
lempeämmin, omaan rytmiisi.

Yksilö- ja pienryhmävalmennuksissa yhdistyvät neuropsykiatrinen ymmärrys, univalmennus ja keho-mieli-harjoitteet.

Voit pysähtyä, hengähtää ja rakentaa arjesta itsellesi toimivamman.

Uuninpankon valmennukset:

OLO-kartoitus (90 min)

Täällä saat pysähtyä ja etsiä rytmiä arkeesi rauhassa. Tämä 90 minuutin tapaaminen on sinulle, jos arki tuntuu kuormittavalta, uni ei palauta tai mieli käy jatkuvasti kierroksilla.

Et tarvitse valmiita vastauksia tai jaksamista enemmän.

Riittää, että tulet sellaisena kuin olet.


ARJEN RYTMI -valmennus 

(4 x 60 min)

Tämä valmennus on sinulle, jos arki tuntuu kuormittavalta, palautuminen ei riitä tai oma rytmi on hukassa.

Sinun ei tarvitse jaksaa enemmän.

Rakennamme yhdessä tavan, joka toimii juuri sinulle. 

Lempeämpi ja toimivampi arki on mahdollista.

PALAUTUMISENPIIRI -ohjattu pienryhmävalmennus!

(4 x 60 min)

Et ole yksin kuormituksen kanssa.

Tämä pienryhmä on sinulle, jos arki tuntuu kuormittavalta, palautuminen on vaikeaa tai kaipaat lempeää tukea muutokseen.

Täällä ei tarvitse jaksaa enempää.
Riittää, että tulet mukaan.

Sopii  hyvin tyhy-toimintaan tai vaikka ystävien tapaamisiin!

Uuden ryhmä aloitus kerran kuukaudessa, mikäli vähintään 2 osallistujaa. Seuraava aloitus elokuussa 2026. 

Lue lisää Palvelut-sivulla tai laita sähköpostiviestiä jo tänään!



Haluatko kuulla lisää?

Vastaan sinulle sähköpostilla.

Kuvagalleria